23 e 24/SET – Retiro de Yoga & Meditação na natureza

“Jay Guru Dev”

Sabe aquele desejo de ir pra um lugar na natureza pra descansar, cuidar da sua saúde e organizar as idéias, mas que nem sempre realizamos?

Quando estamos em estado letárgico, não estamos dispostos a nenhuma situação nova. Falta iniciativa. Falta energia e concentração. Pensamos algo e não conseguimos completar. A vida se torna uma sucessão de queixas, os afazeres se acumulam, a saúde fragiliza e as relações ficam mais difíceis. Nos sentimos cansados e com a sensação de que sempre está faltando algo…

O que devemos fazer para compensar essa energia extra que a vida moderna nos exige e sair do condicionamento?

Saber coordenar corpo, pensamento e ação é muito importante para que nossas decisões sejam corretas e nos nutram de energia.

Shri Vivek Yoga é uma ciência completa, que reúne técnicas que atuam nas três dimensões, por isso nos ajuda a relaxar e reestabelecer o nível de energia que necessitamos para viver:

Física (corpo)
Emocional (mente, pensamentos)
Energética (compreensão, decisão, ação)

Aprender a lidar com cada uma das dimensões amplia a visão da vida, e assim somos capazes de desenvolver o nosso intelecto (Vivek) para:

saber o que queremos
priorizar nossos objetivos
gestionar o nosso tempo

Este encontro é um convite para você aprender como a yoga pode ser aplicada na sua vida cotidiana (te propomos aqui uma pausa para que você avalie como tem sido as suas escolhas e a sua rotina). Uma atitude, um passo em direção a si mesmo, um fim-de-semana dedicado a relaxar, sincronizar o seu ser e o seu ritmo de vida.

Shri Vivek Yoga ajuda a criar uma disciplina (sem ter que lutar contra o tempo e as “obrigações” do dia-a-dia), gera energia para sairmos dos altos e baixos da mente e aumenta nossa capacidade de ação. Deixando de desperdiçar energia, direcionamos os esforços para onde necessitamos atuar e encontramos a paz que tanto buscamos na vida cotidiana (física, mental e material).

PARA PARTICIPAR, NÃO É NECESSÁRIO TER EXPERIÊNCIA PRÉVIA EM YOGA E MEDITAÇÃO.

* Aos interessados pelo curso de Coach de Yoga, este retiro é também uma ótima oportunidade para conhecer mais a fundo como é o processo de autocrescimento através das técnicas de ShriVivek Yoga.

PROGRAMA

Começaremos o dia com uma prática de Shri Vivek Yoga(posturas, respirações, expressão, relaxamento, mantras, meditação), e seguiremos o dia com:

Auto-Massagem ayurvédica para relaxar
Sessões de perguntas e respostas para melhorar o trato com a mente (Ghyan yoga)
Alimentação vegetariana
Interação com a natureza
Sessão de massagem ayurvédica anti-stress (opcional)

O retiro inicia às 10:00h no sábado e termina às 17:00h no domingo. Aqueles que desejarem, podem chegar na sexta à noite (neste caso consultar valor adicional).

HOSPEDAGEM

Estaremos hospedados em quartos aconchegantes, num Santuário Sagrado da Natureza. O espaço está localizado no município de São Roque, a apenas 40 Km de São Paulo, num clima fresco de montanha, silencioso e cercado de belas paisagens. São 35.000 m2 de amplos gramados, lago, mata virgem e jardins.

ACHARYA PRERNA

Coach de Shri Vivek Yoga, Terapeuta Ayurvédica e Consultora de Programas de Gestão de Stress, formada pelo Nirpeksh Sannyas Ashram (Índia). Especializada em Massagem Ayurvédica, Reiki e Alimentação Energética pelo Centro Shri Vivek Yoga (Barcelona). Fundadora do Yoga Shri Vivek Brasil, tem o Yogui Jivan Vismay como seu mestre direto, de quem recebeu a iniciação necessária para aplicar as técnicas de sabedoria da Yoga e Ayurveda que estiveram nas mãos dos sábios yoguis durante milhares de anos e que são transmitidas sempre de mestre a discípulo na Índia.

QUEM PODE PARTICIPAR?

Todas as pessoas são bem-vindas: praticantes e não praticantes de yoga, terapeutas ayurvédicos, executivos, psicólogos e todos aqueles que desejam melhorar o estilo de vida. Não é necessário ter experiência prévia em yoga e meditação.

VALOR

2 parcelas R$ 294,00 (total R$ 588,00), pagas da seguinte forma:

1a parcela – no ato da reserva, para garantir a vaga

2a parcela – cheque para 30 dias.

O valor inclui:

– Hospedagem em quartos duplos ou triplos;

– Alimentação vegetariana;

– Todas as atividades do retiro;

Para quartos individuais, acrescentar R$ 90,00 ao valor.

Caso deseje chegar na sexta-feira, acrescentar R$ 110,00 ao valor da 1a parcela.

Acompanhantes (sem atividades do retiro) e crianças, consultar valor.

Para que a sua vaga seja garantida, é necessário pagar a 1a parcela no ato da reserva.