23 a 25/OUT – Retiro de Yoga & Meditação

Um fim-de-semana na natureza para relaxar e conectar com o seu interior através de técnicas de Yoga & Meditação. Estaremos hospedados em uma pousada-fazenda histórica, rodeada de verde e alimentação saudável.

Não é necessário ter experiência prévia para participar. Todas as pessoas são bem-vindas: praticantes e não praticantes de yoga, todos aqueles que querem aprender como se libertar do stress e desfrutar da vida.

Um ambiente natural propício para cuidar da saúde física e mental.

• Yoga (posturas, respirações, relaxamento, mantras, meditação)

• Massagem Ayurvédica

• Alimentação vegetariana

• Interação com a natureza

• Equilíbrio dos chakras

• Tempo livre para descanso

• Exibição de filme

FACILITADORAS

Márua R. Pacce Psicóloga clinica, analista junguiana e professora de Yoga. Estudiosa da cultura indiana. Fundadora do Núcleo de Yoga Ganesha.

Babi Minamoto Coach de Shri Vivek Yoga, Terapeuta de Gestão de Conflitos Pessoais (Yogaterapia) e Consultora de Programas de Gestão de Stress para empresas. Coordena Shri Vivek Yoga no Brasil e a Shri Vivek Wellness Business.

DATA E HORÁRIO

Começaremos na sexta-feira às 18:00h e encerraremos as atividades no domingo às 15:00 h.

O LUGAR

Estaremos hospedados numa Pousada Fazenda histórica, localizada no Valé do Paraíba, numa região de rara beleza de Mata Atlântica, aos pés da Serra da Mantiqueira. Localizada a 150 km de São Paulo, a fazenda propicia quartos confortáveis e aconchegantes para quem quer deixar a correria da vida urbana e desfrutar da paz e tranquilidade de um ambiente especial.

VALORES

Inclui hospedagem em quarto individual ou duplo, todas as refeições (jantar da sexta-feira até almoço do domingo) e as atividades do Retiro de Yoga & Meditação.